Witaminy są jednymi z niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Badania przeprowadzone ostatnimi laty wykazały, iż jedną z najważniejszych jest witamina K. Pozwala na szybsze gojenie się ran, chroni nas przed osteoporozą, czy redukuje proces zwapnienia się naczyń krwionośnych. Dzieli się na dwie grupy zwane K1 i K2. Naturalna witamina K2 występuję w środowisku towarów fermentowanych takich jak sery, jogurty czy kiszona kapusta. Natomiast największą jej ilość zawiera japońska potrawa – natto. Możemy w niej wyszukać K2 w postaci MK-7. To forma najbardziej pożądana przez ludzki organizm. Witamina K2 menaq7 pozostaje w krwiobiegu przez 72 godziny! Dzięki temu rozprowadzana jest przez krew w całkowitym organizmie, dociera do kości i innych tkanek poza-wątrobowych co pozytywnie wpływa na nasz organizm. Na rynku dostać ją można m.in. w postaci tabletek.

Drugą witaminą jest witamina D3. Poprawia układ odpornościowy i wchłanianie wapnia. Potrzebujemy jej w utrzymaniu zdrowych zębów i kości. Zawierają ją tran , a ponadto tłuste ryby, niemniej jednak nasza skóra również potrafi ją syntezować! Niedobór witaminy D powoduje dyskomfort, zmęczenie, czy wręcz osteoporozę.

Witamina K2 D3 występuje w postaci kapsułek, są one niezbędne do prawidłowej suplementacji mojej diety. Ich niedobór niesie za sobą bardzo poważne konsekwencje dla naszego organizmu, dlatego powinnaś zadbać o to, by dostarczać prawidłową ilość witamin w celu poprawy zdrowia, ogólnego samopoczucia i odporności na ciężkie choroby.

Zobacz tutaj: witamina k2.